Obat Awet Muda
Apabila ingin awet muda, hindari makanan berbahaya, kolestterol, purin tinggi, alcohol. Gunakan prinsip keseimbangan. Artinya anda boleh makan daging tapi tidak berlebihan dan biasakan makan sayur dan buah.Untuk menghindari serangan jantung dan stroke, hilangkan kebiasaan minum the dan kopi, ganti dengan minum rebusan temulawak.
Biasakan berolah raga walau hanya berjalan kaki. Bila anda jarang tersenyum sekarang juga perbanyaklah tersenyum sekarang juga. Berbuatlah kebajikan dengan ikhlas, karena kebaikan yang anda amalkan akan mententramkan hati. Sesibuk apapun usahakan bisa bersilaturahmi dengan sanak saudara dan sahabat, minimal anda bisa telpon atau sms.
Bisakan makan apel dipagi hari membuat anda akan namopak awet muda, biasakan pula minum madu dan jinten hitam.
0 komentar :
Post a Comment